Il primo passo per superare un problema psicologico è conoscerlo. In questo percorso un semplice libro può essere di grande aiuto.
Tuttavia è difficile selezionare i testi giusti in mezzo ad un eccesso di informazioni, non sempre pertinenti ed accurate… Read More
Categoria: "Cognitivo-comportamentali"
Maggio 24, 2010
Febbraio 27, 2010
Spesso chi soffre di una problematica psicologica si considera diverso dagli altri e pensa che il suo disagio sia qualcosa da nascondere e di cui vergognarsi. Purtroppo nascondere il proprio malessere può diventare ulteriore motivo di sofferenza, puoi… Read More
Novembre 28, 2009
La frenesia della vita odierna, i problemi da affrontare sul lavoro e nelle relazioni possono alimentare in noi stress e tensione.
Possiamo allora chiederci, come superare lo stress? La terapia cognitivo comportamentale propone una serie di strategie… Read More
Settembre 6, 2009
“Marco si considera una persona razionale, pensa che le decisioni vadano prese solo dopo un'accurata valutazione logico-razionale e che le emozioni siano da evitare e da controllare.
Ogni sua giornata è accuratamente pianificata e studiata a tavolino,… Read More
Aprile 19, 2009
La psicoterapia razionale-emotiva è uno degli approcci cognitivi che vengono utilizzati nell'ambito della psicoterapia cognitivo comportamentale.
L’ideatore della psicoterapia razionale emotiva è Albert Ellis, psicologo statunitense recentemente… Read More