Psicologica-Mente

Oggi vedremo di cosa si occupa la psicologia sportiva e alcuni miti che devono essere sfatati sul suo conto.Rispetto a qualche anno fa, gli atleti sono sempre più consapevoli di quanto sia importante la componente mentale nel raggiungimento di una perf… continua »

Il primo passo per superare un problema psicologico è conoscerlo. In questo percorso un semplice libro può essere di grande aiuto.Tuttavia è difficile selezionare i testi giusti in mezzo ad un eccesso di informazioni, non sempre pertinenti ed accurate… continua »

Spesso chi soffre di una problematica psicologica si considera diverso dagli altri e pensa che il suo disagio sia qualcosa da nascondere e di cui vergognarsi. Purtroppo nascondere il proprio malessere può diventare ulteriore motivo di sofferenza, puoi infatti portare ad isolarsi dalle altre persone e a evitare di chiedere aiuto.Condizioni per le quali esistono. continua »

La frenesia della vita odierna, i problemi da affrontare sul lavoro e nelle relazioni ci possono portare stress e tensioni.Possiamo allora chiederci, quali strategie possiamo mettere in atto per affrontare lo stress e prevenire l’insorgere di problemat… continua »

“Marco si considera una persona razionale, pensa che tutto debba essere deciso e valutato solo attraverso la logica e che le emozioni vadano evitate e controllate.Ogni sua giornata è accuratamente pianificata in precedenza ma ogni giorno che passa sent… continua »