Psicologica-Mente

Mettetevi in una posizione comoda, potete stare seduti su una sedia con la schiena staccata dallo schienale oppure comodamente sdraiati.  Prendetevi il tempo necessario per dedicarvi a questa pratica e fate in modo che nessuno possa disturbarvi. 1.… Read More

Mettiti in una posizione comoda, puoi stare seduto su una sedia con la schiena staccata dallo schienale oppure sdraiarti comodamente. Prenditi il tempo necessario per dedicarti a questa pratica e fai in modo che nessuno possa disturbarti, spegni il… Read More

Anni 50 - Desensibilizzazione sistematica di Wolpe - Modificazione del comportamento - Attivazione comportamentale - Esposizione in vivo ANNI 60 - terapia razionale emotiva di Ellis - terapia cognitiva di Beck Dagli anni 90 - Mindfulness… Read More