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Uno studio finanziato dal National Institute of Nursing Research e condotto dalla University of Rochester Medical Center ha dimostrato che la terapia cognitivo comportamentale è efficace per migliorare il sonno nei pazienti che soffrono di dolore cronico alla schiena e al collo.

Lo studio è stato pubblicato sulla rivista scientifica Sleep Medicine ha dimostrato che la terapia cognitivo comportamentale può aiutare questi pazienti e migliorare anche il loro funzionamento durante il giorno.
La terapia cognitivo comportamentale durava otto settimane e comprendeva una fase psicoeducazionale sui comportamenti da adottare per dormire meglio e l’insegnamento di tecniche per gestire i pensieri negativi legati all’insonnia.