Categoria: Difficoltà ad esprimere i propri bisogni
28/11/09
, da admin 
, 730 parole 
Categorie: Agorafobia, Difficoltà ad esprimere i propri bisogni, Interventi psicologici, Cognitivo-comportamentali, Training assertività-autostima, Rilassamento, Stress Lavoro-Correlato
Gestire lo stress: 16 strategie per vivere meglio
La frenesia della vita odierna, i problemi da affrontare sul lavoro e nelle relazioni ci possono portare stress e tensioni.Possiamo allora chiederci, quali strategie possiamo mettere in atto per affrontare lo stress e prevenire l’insorgere di problemat… continua »
26/01/09
, da admin , 171 parole
Categorie: Difficoltà ad esprimere i propri bisogni, Training assertività-autostima, Coaching
Quali sono i diritti personali secondo l'assertività?
Se decidiamo di seguire la via dell’assertività, desideriamo cioè esprimere i nostri bisogni e il nostro potenziale senza subire nè aggredire gli altri, ci può essere di aiuto l'elenco dei diritti personali stilato da alcuni tra i maggiori esperti intern… continua »
Tags: assertività, diritti personali
19/01/09
, da admin , 565 parole
Categorie: Disturbi dell'umore, Depressione, Difficoltà ad esprimere i propri bisogni, Cognitivo-comportamentali, Training assertività-autostima, Rilassamento
Quale terapia per la depressione?
Per chi soffre di depressione le terapie consigliate dalla ricerca scientifica sono la Terapia Farmacologica e la Terapia Cognitivo – Comportamentale.La scelta di uno e di entrambi i trattamenti avviene successivamente alla valutazione della gravità de… continua »
08/12/08
, da admin , 411 parole
Categorie: Difficoltà ad esprimere i propri bisogni, Problemi relazionali, Interventi psicologici
Comprendere il partner senza il bisogno di parole
Oggi parleremo di un’idea che si ritrova spesso nelle coppie e che lo psicologo americano A. Lazarus ha citato tra i miti che possono rovinare un matrimonio.Secondo questa convinzione “i veri innamorati dovrebbero percepire istintivamente i pensieri… continua »
16/03/08
, da admin , 649 parole
Categorie: Difficoltà ad esprimere i propri bisogni, Problemi relazionali, Training assertività-autostima
Gestire una critica manipolativa
In un post precedente abbiamo distinto le critiche manipolative da quelle costruttive.Come abbiamo già detto è importante essere in grado di discriminare i due tipi di critiche.Tuttavia, riuscire a discriminarle, è un'abilità necessaria ma non suffic… continua »
Tags: assertività, critiche manipolative
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