Tags: psicoterapia cognitivo comportamentale
28/11/09
, da admin 
, 730 parole 
Categorie: Agorafobia, Difficoltà ad esprimere i propri bisogni, Interventi psicologici, Cognitivo-comportamentali, Training assertività-autostima, Rilassamento, Stress Lavoro-Correlato
Gestire lo stress: 16 strategie per vivere meglio
La frenesia della vita odierna, i problemi da affrontare sul lavoro e nelle relazioni ci possono portare stress e tensioni.Possiamo allora chiederci, quali strategie possiamo mettere in atto per affrontare lo stress e prevenire l’insorgere di problemat… continua »
03/11/09
La trappola dell'iperprotezione (parte 3)
Le conseguenzeSenza dubbio il carattere (ovvero la parte genetica della nostra personalità) media le conseguenze di questi atteggiamenti genitoriali.Ci sono insomma bambini più vulnerabili che con più facilità verranno danneggiati da uno stile genito… continua »
12/03/09
, da admin , 377 parole
Categorie: Ansia, Ansia sociale, Attacco di panico, Disturbo Ossessivo Compulsivo, Interventi psicologici, Cognitivo-comportamentali, Disturbi alimentari, Fobia specifica, Disturbo post traumatico da stress
L'ACT un nuovo approccio in psicoterapia cognitivo comportamentale
In un post precedente ho introdotto l’ACT (acceptance commitment therapy), un approccio terapeutico sviluppatosi a partire dalla psicoterapia cognitivo comportamentale.La psicoterapia cognitivo comportamentale classica insegna tecniche e abilità che pe… continua »
09/02/09
, da admin , 364 parole
Categorie: Ansia, Ansia sociale, Attacco di panico, Ansia generalizzata, Agorafobia, Disturbo Ossessivo Compulsivo, Disturbi dell'umore, Cognitivo-comportamentali, Fobia specifica
Vincere i problemi psicologici con l'ACT
Stefania non vuole provare più tristezza e vuole cancellare qualunque pensiero negativo dalla sua mente. Per far questo controlla spesso mentalmente se sta pensando a qualcosa di triste.Senza rendersene conto, Stefania pone l’attenzione su quegli stess… continua »
19/01/09
, da admin , 565 parole
Categorie: Disturbi dell'umore, Depressione, Difficoltà ad esprimere i propri bisogni, Cognitivo-comportamentali, Training assertività-autostima, Rilassamento
Quale terapia per la depressione?
Per chi soffre di depressione le terapie consigliate dalla ricerca scientifica sono la Terapia Farmacologica e la Terapia Cognitivo – Comportamentale.La scelta di uno e di entrambi i trattamenti avviene successivamente alla valutazione della gravità de… continua »
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