Posted by admin on 28 Nov 2009 in Cognitivo-comportamentale, Training assertività-autostima, Rilassamento, Psicologia
La frenesia della vita odierna, i problemi da affrontare sul lavoro e nelle relazioni possono alimentare in noi stress e tensione.
Possiamo allora chiederci, come superare lo stress? La terapia cognitivo comportamentale propone una serie di strategie… continua »