Il disturbo ossessivo compulsivo \u00e8 una problematica che pu\u00f2 generare parecchia sofferenza in chi ne \u00e8 affetto e nei suoi familiari.<\/p>\n
In questo post riporto alcuni suggerimenti che possono essere di aiuto per chi vive con persone che hanno una diagnosi di DOC.<\/p>\n
Cosa non fare<\/strong><\/p>\n \u2022 colpevolizzare il familiare<\/strong>: \u00e8 importante ricordarsi che chi soffre di DOC non vorrebbe avere questi pensieri e comportamenti compulsivi; <\/p>\n \u2022 cercare di convincere la persona che l\u2019ossessione \u00e8 irrazionale<\/strong> mettendone in discussione il contenuto: si tratta di una strategia inefficace e controproducente che tende a rafforzare l\u2019importanza data al pensiero ossessivo;<\/p>\n \u2022 dare rassicurazioni<\/strong>: sebbene sul lungo termine questa strategia abbassi l\u2019ansia, la persona che soffre di DOC tende a diventarne sempre pi\u00f9 dipendente dalle rassicurazioni esterne e a riuscire sempre meno ad affrontare i \u201crischi\u201d percepiti a causa dei pensieri ossessivi;<\/p>\n \u2022 aiutarlo a mettere in atto compulsioni<\/strong>: spesso accade che chi soffre di DOC chieda al familiare di aiutarlo nei comportamenti compulsivi e rituali;<\/p>\n \u2022 forzare la persona a intraprendere un trattamento<\/strong>: sebbene si possa informare e mostrare i benefici, non possiamo costringere una persona a curarsi;<\/p>\n \u2022 colpevolizzarti<\/strong> perch\u00e8 il tuo familiare ha il DOC: in ambito scientifico si d\u00e0 grande importanza alle cause genetiche e biologiche del DOC. In ogni caso pensare di esserne la causa non aiuter\u00e0 il tuo familiare ad uscirne.<\/p>\n \u2022 cercare di dare un\u2019interpretazione<\/strong> o un significato simbolico ai contenuti delle ossessioni e delle compulsioni.<\/p>\n \u2022 spingere la persona verso cambiamenti<\/strong> come modificare il proprio lavoro, le proprie relazioni ecc.. Cambiamenti di questo tipo, quando i sintomi sono in fase acuta possono accentuare il problema.<\/p>\n Cosa fare<\/strong><\/p>\n \u2022 supportare il familiare nello svolgimento degli esercizi<\/strong> nell\u2019ambito di un trattamento cognitivo comportamentale<\/p>\n \u2022 mantenere un atteggiamento non giudicante<\/strong><\/p>\n \u2022 valorizzare ogni (anche piccola) conquista ottenuta<\/strong><\/p>\n \u2022 mantenere un atteggiamento positivo <\/strong>anche nelle ricadute: nel training per superare il DOC fanno parte della normalit\u00e0<\/p>\n