{"id":305,"date":"2012-07-05T14:31:00","date_gmt":"2012-07-05T14:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psicologo.torino.it\/?p=305"},"modified":"2026-10-28T15:10:34","modified_gmt":"2026-10-28T14:10:34","slug":"terapia-del-biofeedback","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologo.torino.it\/index.php\/terapia-del-biofeedback","title":{"rendered":"La gestione dell’attivazione con il biofeedback"},"content":{"rendered":"

Il biofeedback<\/strong> \u00e8 uno strumento che \u00e8 basato sui principi della terapia comportamentale<\/strong> che aiuta la persona a regolare l’attivazione<\/strong> dell’organismo in risposta a stimoli ambientali o a stimoli interni (immagini, pensieri, sensazioni)<\/p>\n

Durante una sessione di biofeedback il terapeuta applica al paziente alcuni sensori che monitorano il suo stato psicofisiologico grazie alla misurazione di parametri quali la temperatura corporea, la tensione muscolare, la variabilit\u00e0 e frequenza cardiaca ecc..<\/p>\n

Queste informazioni forniscono al paziente un segnale di ritorno (feedback) sonoro o visivo che gli permette di imparare a regolare il livello di attivazione.<\/p>\n

L’efficacia di questo strumento \u00e8 stata verificata sia in ambito clinico che nell’ambito della psicologia dello sport.<\/p>\n

In ambito clinico \u00e8 efficace all’interno di una psicoterapia cognitivo comportamentale per aiutare la persona a gestire meglio il proprio livello di attivazione emotiva. Ad es. nei disturbi d’ansia come il disturbo da attacchi di panico, l’ansia generalizzata, la fobia sociale o il disturbo ossessivo compulsivo.<\/p>\n

Il training con il biofeedback<\/strong><\/p>\n

La prima fase di un training con il biofeedback \u00e8 l’assessment, in questa fase vengono valutati diversi parametri: elettromiografico, termocutaneo, elettroencefalografico, frequenza e variabilit\u00e0 cardiaca.<\/p>\n

EMG (Elettromiografico)<\/strong><\/p>\n

L’EMG fornisce informazioni sullo stato di tensione\/rilassamento dei diversi distretti muscolari del paziente grazie ad un monitoraggio di muscoli quali l’avambraccio, il trapezio, la fronte. Grazie il feedback che lo strumento offre la persona impara a riconoscere le tensioni inconsce e a lasciarle andare.<\/p>\n

Termocutaneo<\/strong><\/p>\n

Si tratta di un feedback sulla temperatura delle mani che insegna al paziente ad incrementare il calore nelle mani. Una temperatura maggiore delle mani \u00e8 associata ad un maggiore rilassamento e ad una riduzione della cefalea.<\/p>\n

EEG (elettroncefalografo)<\/strong><\/p>\n

Il feedback EEG si \u00e8 dimostrato efficace per una serie di problematiche quali l’insonnia, l’ideazione ossessiva, il deficit di attenzione, la depressione, i disturbi d’ansia.<\/p>\n

Frequenza e variabilit\u00e0 (HRV) cardiaca<\/strong><\/p>\n

L’aumento della frequenza cardiaca \u00e8 associato all’attivazione del sistema nervoso simpatico, il sistema che nel nostro organismo prende il controllo quando la situazione \u00e8 stressante.<\/p>\n

Il sistema parasimpatico si attiva invece quando l’ambiente non presenta particolari pericoli o richieste, quando prende il controllo questo sistema di fa sentire calmi e rilassati.<\/p>\n

L’HRV \u00e8 un parametri che, grazie al biofeedback, permette di valutare l’interazione tra sistema simpatico e parasimpatico.<\/p>\n

Il GSR (conduttanza cutanea)<\/strong><\/p>\n

Il GSR permette di valutare la resistenza elettrica cutanea e restituisce un valore sullo stato generale di attivazione dell’organismo e sulle risposte emozionali anche minime provocate da pensieri, sensazioni o emozioni.<\/p>\n

Dott. Enrico Parpaglione<\/a> psicologo a Torino<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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