{"id":380,"date":"2017-05-21T20:01:00","date_gmt":"2017-05-21T20:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psicologo.torino.it\/?p=380"},"modified":"2026-10-29T19:07:33","modified_gmt":"2026-10-29T18:07:33","slug":"costanza-dell-immagine-di-se","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologo.torino.it\/index.php\/costanza-dell-immagine-di-se","title":{"rendered":"Immagine di s\u00e9: 3 chiavi tra stabilit\u00e0 interiore e apertura al cambiamento"},"content":{"rendered":"

In et\u00e0 adulta, uno dei traguardi fondamentali dello sviluppo psicologico \u00e8 il raggiungimento di una solida immagine di s\u00e9<\/strong>. Al contrario, in diverse forme di sofferenza emotiva e relazionale \u2014 fino a quadri strutturati come il disturbo borderline di personalit\u00e0 \u2014 troviamo tra le caratteristiche centrali proprio un’immagine di s\u00e9<\/strong> persistentemente fragile e instabile.<\/p>\n

Comprendere cosa accade quando manca questa bussola interiore ci aiuta a capire quanto la stabilit\u00e0 identitaria sia decisiva per il nostro benessere quotidiano.<\/p>\n

1. Cosa succede quando l’immagine di s\u00e9 dipende totalmente dagli altri?<\/h2>\n

Se ci aspettiamo che siano le circostanze esterne o le reazioni altrui a definire minuto per minuto chi siamo e quanto valiamo, ci sentiremo perennemente sotto esame, come un bambino al suo primo giorno di scuola. Il nostro tono dell’umore sar\u00e0 completamente in balia dell’ambiente: baster\u00e0 un complimento o un rimprovero per farci passare in un istante \u201cdalle stelle alle stalle\u201d, facendoci sentire ora persone buone, brillanti e interessanti, ora individui incapaci, sbagliati e privi di valore.<\/p>\n

Questa estrema dipendenza dal giudizio esterno genera uno stato continuo di allerta e ansia generalizzata<\/a>. Se infatti il rifiuto da parte di un potenziale partner o la fine di una frequentazione vengono letti come la prova oggettiva che \u201cnon siamo amabili\u201d<\/em>, come potremo mai metterci in gioco serenamente? \u00c8 proprio da questa fragilit\u00e0 dell’immagine di s\u00e9<\/strong> che nascono spesso sia la paura di amare<\/a> sia la tendenza a soffrire per un amore perduto<\/a> sentendosi svuotati della propria identit\u00e0.<\/p>\n

2. Come si costruisce la costanza dell’immagine di s\u00e9?<\/h2>\n

Fin dai primi anni di vita costruiamo la nostra immagine di s\u00e9<\/strong> rispecchiandoci negli occhi e nei feedback delle figure di riferimento (come studiato dalla psicologia dello sviluppo e del self-concept<\/em> dell’American Psychological Association – APA<\/a>). Possono verificarsi tre ostacoli principali in questo processo:<\/p>\n