Psicologica-Mente

L’approccio cognitivo comportamentale, ha iniziato ad occuparsi della cura della bulimia nervosa agli inizi degli anni ottanta grazie a Christopher Fairburn dell’università di Oxford. Negli anni a venire le tecniche utilizzate sono state poi riviste e… Read More

Affrontare il cambiamento Cosa facilita il cambiamento e cosa lo rende difficile?  Gli esperti del cambiamento hanno raggiunto un accordo sugli 8 fattori che sono implicati nel processo. I fattori possono essere espressi in forma di quesiti: 1) Intenzi… Read More

Come descrivere una sensazione di vuoto? Difficile trovare le parole, per questo accade spesso che questo schema non sia riconosciuto e che chi ne soffre cerchi di riempire il vuoto con altro. Se hai questo schema potresti provare sentimenti depressivi… Read More

La Schema Therapy è un approccio alla psicoterapia che integra più modelli terapeutici (cognitivo comportamentale, psicodinamico, gestalt, analisi transazionale) per superarne i limiti e massimizzarne l’efficacia. Negli ultimi dieci anni la Schema The… Read More

Nella terapia dei disturbi d’ansia è importante sia apprendere specifiche abilità per fronteggiare il disagio che riuscire a dare un senso a quanto sta accadendo. Spesso i disturbi d’ansia non sono causati da un solo fattore ma la loro insorgenza è legata… Read More