In precedenza abbiamo parlato del disturbo ossessivo compulsivo, un disturbo d’ansia caratterizzato dalla presenza di pensieri intrusivi e persistenti e di dubbi a cui seguono compulsioni, controlli o rituali messi in atto al fine di cercare sollievo dall’ansia causata dai pensieri ossessivi.
Il disturbo ossessivo compulsivo può tuttavia anche presentarsi senza compulsioni, controlli o rituali visibili. In questo caso si parla di ossessioni pure.
In realtà, chi soffre di ossessioni pure, molto spesso mette in atto compulsioni ma a livello mentale.
Cos’è una compulsione mentale? Consiste nel ripetere mentalmente e deliberatamente pensieri o immagini positive (o distraenti) che al fine di neutralizzare i pensieri ossessivi.
Vediamo qualche esempio di compulsione mentale.
Gianni è un religioso che soffre di ossessioni pure, di tanto in tanto compare nella sua mente la frase “il diavolo è con te”. Gianni rimane sconvolto da questi pensieri e si sente in colpa; per neutralizzare il pensiero disturbante ripete mentalmente frasi sacre.
Elena è madre di un bambino di tre anni, vuole molto bene a suo figlio. Nel corso del giorno le arrivano ripetutamente alla mente immagini terribili, si vede mentre picchia selvaggiamente il figlio.
Quando ha questi pensieri si sente in colpa e piange, si considera una cattiva madre e, per cercare di ridurre l’ansia, esegue mentalmente calcoli matematici. Tuttavia col tempo si accorge che passa sempre più tempo ad eseguire calcoli.
Le compulsioni mentali, come accade per quelle comportamentali, riducono l’ansia solo per breve tempo. In realtà contribuiscono a mantenere il disturbo ossessivo e rendono spesso difficile la vita alla persona che ne soffre almeno quanto le ossessioni stesse.
Dott. Enrico Parpaglione psicologo a Torino
mio figlio di 22 anni soffre di ossessioni pure. E’ in cura con cipralex 20 e spicoterapia da 8 mesi ma senza beneficio. Mi può dare qualche consiglio?
Sono una donna che soffre di ansia e depressione a causa di pensieri ossessionanti. Principalmente penso che tutte le persone siano mie nemiche, mi controllino per giudicarmi male e poi mi evitino. Ultimamen5te come se già non fosse abbastanza ho anche un’altra ossessione e cioè penso che sono attratta dalle donne e quindi ho il terrore di vedere donne e di guardarle perché mi sento in colpa e sbagliata. Sto andando da una psicoterapeuta e da uno psichiatra e mi ha dato una cura antiansia e antidepressiva e poi mi ha detto che il lavoro grosso lo devo fare io convincendomi che non è vero che le persone sono tutte mie nemiche e nemmeno che mi piacciono le donne ma solo le ammiro. Sono solo creazioni della mia mente.
Io ce la metterò tutta spero di farcela.
Salve;
sono una donna di 30 anni,madre di due figli; quando sono rimasta in gravidanza del secondo ho cominciato a guardare le altre donne; e la prendevo come una cosa ironica perchè essendo incinta di un maschietto dicevo:”il suo pistolino cosa mi fa guardare”ma poi tutto passava: dopo il parto ho sofferto di ansia come se doveva succedere qualcosa di brutto e cosi via; poi essendo stanca la sera mi addormentavo e mio marito si lamentava che lo trascuravo così all’improvviso ho cominciato a pensare se non mi piacciono più gli uomini; e cominciato a sentirmi triste…..poi immaginando me con un’altra donna mi sembra una cosa innaturale e non mi sento manco più donna……poi quando sono rilassata e non penso a niente sto bene e in più mi piace fare l’amore con mio marito….e poi penso lo dico per autoconvicermi o perchè è vero; e cosi che vado in tilt e che non posso essere felice on la mia famiglia; ho voluto con tutto il cuore una famiglia sopratutto quando all’età di 14 anni mio padre ha lasciato tutti per un’altra donna e non ci ha più voluto vedere….e se succedesse a me e cosi che mi viene un ansi bestiale………da farmi stare male……..amo troppo i miei figli e mio marito…ho paura di perderli e in più penso che continuando così li perdo lo stesso….cosa fare per stare meglio
Salve sono un ragazzo di 38 anni, ho praticato dei runners per 5 anni. Poi un bel giorno in un allenamento ho visto le pulsazioni a 190 e mi sono spaventato perché pensavo che erano troppo alte, e da quel giorno lì vivo con il terrore che mi venga un infarto, ho smesso di correre mi sento ogni 15/20 min le pulsazioni tutti i santi giorni da ormai 5 anni e convivo con attacchi di panico e paura di avere un arresto cardiaco
Gent. Danny quella che descrive é una forma di ansia per la salute che spesso si associa ad attacchi di panico. Smettere di fare sport è uno dei comportamenti più frequenti sebbene non ci sia stata un’indicazione medica in tal senso.
Le suggerisco la lettura dei seguenti articoli più attinenti con quanto sta vivendo.
https://www.psicologo.torino.it/index.php/attacchi-di-panico-torino
https://www.psicologo.torino.it/index.php/terapia-ipocondria-torino