Psicologo Psicoterapeuta a Torino e Online
coaching, interventi psicologici di potenziamento della persona
Quali sono i fattori che influenzano il nostro successo nello studio e nel lavoro? Propongo di seguito una lista non esaustiva di fattori importanti nel promuovere il successo personale.
PERSEVERANZA
Possiamo dire che è perseverante una persona che…
L’approccio cognitivo comportamentale è applicabile efficacemente al life coaching ovvero alla promozione della crescita e dello sviluppo personale.
In particolare il life coaching cognitivo comportamentale può esserci utile a:
• Migliorare la nostra…
Immaginiamo di stare svolgendo un’attività lavorativa, sportiva ecc. e di accorgerci che chi ci sta intorno non crede in noi.
Come ci sentiamo? A volte proviamo un calo di entusiasmo, di energie, di motivazione e abbiamo la tentazione di lasciar…
“Gianna, quando pensa alla sua relazione con Dario, immagina che alla fine verrà lasciata, che non si sposeranno perchè lui cambierà idea”
“Mario si è appena laureato in Architettura. Ora cerca lavoro ma dentro di sè è convinto che non lo troverà”…
Come abbiamo visto nel post precedente, per alcune persone, il problema della rabbia è particolarmente sentito.
Una difficoltà nella gestione della rabbia può infatti causare problemi fisici e difficoltà a mantenere relazioni positive con gli altri.…
A tutti noi è capitato di provare rabbia, magari eravamo in mezzo al traffico, oppure ci siamo irritati in risposta all’atteggiamento di un collega o un superiore a lavoro o ancora verso noi stessi per aver commesso un errore.
Quando proviamo rabbia si…
Quante volte abbiamo detto o ci siamo sentiti ripetere: “se solo avessi più tempo…”?
La gestione del tempo è causa di stress per molte persone, sianno esse studenti, casalinghe, impiegati, manager.
Una percezione comune è quella di voler (o dover)…
A molti di noi sarà capitato di voler cambiare in qualcosa ma di rinunciare talvolta ancora prima di iniziare.
In questi casi abbiamo detto noi stessi una serie di scuse che non ci hanno certamente aiutato a risolvere i problemi, permettendoci…
Nel corso della nostra vita ci troviamo costantemente ad affrontare problemi.
Non tutte le persone li affrontano però con lo stesso spirito!
Per alcune persone trovarsi di fronte a un problema diventa un modo per mettersi alla prova, per sfidare le…
Oggi, è il primo dell’anno, siamo un po’ tutti in vena di riflessioni e programmi per il futuro. Ho pensato per questo motivo di fare alcune considerazioni sul tema dei sogni circa la propria vita.
A molti di noi è capitato di limitare la nostra parte…