Psicologo Psicoterapeuta a Torino e Online
coaching, interventi psicologici di potenziamento della persona
Nel pensiero comune si è soliti distinguere le persone in “ottimiste” e “pessimiste”, tuttavia, questa distinzione sembra lasciare fuori posizioni più sfumate. Nel corso del mio lavoro ho avuto modo di osservare le seguenti distinzioni: Ottimista…
Articolo su Repubblica 16 settembre 2001: “Alex Zanardi, 35 anni il prossimo 23 ottobre, non è più, come amava definirsi, un uomo fortunato che guadagna tanti soldi ma rispetta «chi fatica a mangiare». Da ieri è un pilota senza gambe, una gli è stata…
Nel mondo scientifico si parla di assioma per indicare un assunto che, pur non essendo dimostrato, viene considerato vero.
Il concetto di assioma ci torna utile per parlare della nostra mente: quante convinzioni su noi stessi, sugli altri e sul mondo d…
Quando ci troviamo di fronte ad un problema è molto importante capire quali domande ci facciamo.
A seconda delle domande che ci poniamo avremo infatti un diverso atteggiamento e comportamento di fronte alle difficoltà.
Immaginiamo che dopo aver lav…
Spesso sentiamo parlare di autostima e di strategie per potenziarla. Ci possiamo allora chiedere: un’autostima alta è sempre positiva per il nostro benessere?
Immaginiamo che l’autostima corrisponda all’aria presente in un palloncino. Se il palloncin…
Abbiamo già parlato della rabbia e dell’importanza di gestirla o esprimerla in modo funzionale anche attraverso tecniche specifiche.
Può essere interessante riflettere su quali eventi possano suscitare in noi questa emozione:
La rabbia può attivarsi…
Il disturbo ossessivo compulsivo è una problematica che può generare parecchia sofferenza in chi ne è affetto e nei suoi familiari.
In questo post riporto alcuni suggerimenti che possono essere di aiuto per chi vive con persone che hanno una diagnosi…
Molto bello questo breve cartone animato di suggerimenti per essere felici.
Oggi vedremo di cosa si occupa la psicologia sportiva e proveremo a sfatare alcuni miti sul suo conto.
Rispetto a qualche anno fa, gli atleti sono sempre più consapevoli di quanto sia importante la componente mentale nel raggiungimento di una…
Nella vita, come nello sport, non esiste solo la vittoria, ma anche le sconfitte, situazioni nelle quali non riusciamo a raggiungere gli obiettivi che ci eravamo prefissi e nelle quali le nostre aspettative vengono deluse.
Se osserviamo come le persone…