I timidi sono circa il 15-20% della popolazione ed evidentemente la timidezza può essere considerata un tratto normale di personalità, non certamente una forma di psicopatologia.
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Costanza dell’immagine di sè o apertura al cambiamento?
In età adulta, uno degli aspetti che ci aspettiamo si sviluppino al livello psicologico è la stabilità della concezione di sè. In alcune forme di disagio psicologico, come il disturbo borderline di personalità troviamo tra le caratteristiche cruciali proprio un’immagine di sè persistentemente instabile.
Cura delle fobie a Torino con la terapia della realtà virtuale
La cura delle fobie con la realtà virtuale è disponibile a Torino, vediamo in cosa consiste questo utile strumento per il trattamento psicologico delle paure.
Terapia della gelosia ossessiva a Torino. Quando chiedere aiuto?
La terapia della gelosia ossessiva a Torino è possibile, lo psicologo dott. Enrico Parpaglione tratta questa forma ansiosa che crea disagio a chi ne soffre e al partner. Ma quando chiedere aiuto?
Terapia dell’ipocondria a Torino, sintomi dell’ansia per la salute
La terapia dell’ipocondria a Torino è uno dei principali ambiti di intervento dello psicologo a Torino dott. Enrico Parpaglione. Ma quali sono i sintomi dell’ansia per la salute?
La terapia cognitivo comportamentale e il dolore cronico
Per dolore cronico si intende un’ esperienza sensoriale ed emozionale spiacevole, associata o meno a danno tessutale, in atto o potenziale, o descritta in termini di un simile danno (IASP, 1994), che perdura per più di tre mesi dall’evento scatenante.
Imparare a dire no in modo assertivo
Le persone assertive sono in grado di dichiarare alle persone con le quali entrano in relazione cosa sono disposti a fare oppure a non fare, in questo modo accrescono la propria autostima e si guadagnano il rispetto altrui.
L’assertività come strumento per autoaffermarsi
Il nostro stato d’animo, la nostra capacità di relazionarci con gli altri in situazioni di conflitto, la nostra capacità di affermare noi stessi non dipendono affatto dalla situazione nella quale ci troviamo immersi, ma dipende dalla valutazione che facciamo di quella situazione.
Che cos’è la ruminazione?
La ruminazione mentale è una forma di pensiero circolare che ingabbia l’individuo in un circuito senza via di uscita. La ruminazione è un insieme di pensieri ripetuti e ripetitivi solitamente caratterizzati da contenuti negativi che possono riguardare eventi del passato e produrre effetti negativi sul tono dell’umore.
3 abitudini per smettere di pensare in modo negativo
Parlati con gentilezza: Durante la giornata vi sarà capitato che qualche pensiero negativo arrivi alla vostra mente, spesso il contenuto riguarda una critica che dirigete direttamente a voi stessi.