Psicologo Psicoterapeuta a Torino e Online
disturbi d’ansia, descrizione, sintomi e cure
A tutti noi sarà certamente capitato di sentirci sotto stress a causa di problemi sul lavoro, nelle relazioni all’interno della famiglia o con gli amici.
In queste occasioni ci rendiamo conto che i nostri muscoli sono in tensione, il nostro respiro…
“Marta organizza ogni sua giornata, guarda spesso l’orologio, si sente costantemente sotto pressione.
Si agita, è nervosa e impacciata, la sua vita sembra una continua corsa contro il tempo”.
Come abbiamo visto parlando del perfezionismo, un eccessivo…
“Barbara ha 31 anni e nel corso della sua vita ha sofferto di episodi depressivi che si sono verificati quando si trovava da sola di fronte a eventi di vita importanti.
Nel corso della sua esistenza si è sempre sentita incapace di far fronte alle…
“Gianna, quando pensa alla sua relazione con Dario, immagina che alla fine verrà lasciata, che non si sposeranno perchè lui cambierà idea”
“Mario si è appena laureato in Architettura. Ora cerca lavoro ma dentro di sè è convinto che non lo troverà”…
In precedenza ho descritto il disturbo ossessivo compulsivo e i disagi che arreca a chi ne soffre.In questo post parlerò delle strategie con cui il doc ci spinge verso la messa in atto di alcuni comportamenti. Il doc può essere paragonato a un venditor…
Apprendere il rilassamento può essere utile per tutti coloro che vogliono gestire meglio lo stress della vita quotidiana.
Attraverso il rilassamento la persona sarà infatti in grado di autocontrollare il proprio stato di tensione e attivazione…
Abbiamo visto in un articolo precedente che le fobie possono essere riferite a tipologie diverse di stimoli: animali, ambienti naturali, sangue-iniezioni-ferite, situazioni ecc..
Se pur apparentemente diverse, le fobie condividono caratteristiche…
Terapia ansia sociale Torino. Il dott. Enrico Parpaglione tratta la fobia sociale con la terapia cognitivo comportamentale a Torino. Se soffri di ansia sociale oppure stai cercando informazioni perchè una persona a te cara ne soffre potrai trovare…
I pensieri automatici negativi influenzano le emozioni ed i comportamenti delle persone. In alcuni casi, senza che se ne rendano conto, sono le persone stesse ad alimentare e a rendere più forti i propri pensieri negativi, rimanendo agganciate ad essi e dando loro ragione.
“Di solito le principesse sono allegre, questa principessa è triste” Elisa
Nel corso di un percorso di consultazione psicologica è importante capire quali sono i pensieri che portano la persona a stare male emotivamente.
Per monitorare i pensieri è…