Psicologo Psicoterapeuta a Torino e Online
Mario ha 45 anni e svolge la professione di avvocato. Nella vita privata ha una compagna da alcuni anni ma non la vede spesso poichè
passa gran parte del suo tempo a lavoro.
A volte gli sembra di lavorare così tanto per riempire uno strano vuoto che…
Negli articoli precedenti abbiamo descritto il DOC e i pensieri intrusivi che lo caratterizzano.
Oggi parleremo del metodo terapeutico cognitivo-comportamentale dei quattro gradini proposto da Schwartz.
Schwartz è un clinico del Centro Medico UCLA di…
Silvia è un’insegnante con la tendenza al perfezionismo: mentre spiega esamina ciò che dice e questo la porta a stancarsi facilmente e a rendere il suo discorso meno fluido.
Quando torna a casa riesamina mentalmente la sua giornata alla ricerca di…
Il DOC è caratterizzato da pensieri intrusivi che si manifestano più volte nel corso della giornata spingendo la persona a compiere azioni o rituali che hanno lo scopo di ridurre l’ansia legata a quei pensieri.Si tratta di un disturbo che può diventa…
Oggi scriverò di un concetto introdotto dallo psicologo clinico Albert Ellis “padre” della terapia comportamentale razionale emotiva (REBT).
Colgo l’occasione per ricordare Ellis che è mancato all’età di 93 anni il 24 luglio 2007.
Il modello che…
La psicologia clinica, attraverso l’osservazione di pensieri-emozioni-comportamenti, permette la costruzione di nuovi significati relativi al modo in cui “funzioniamo” dal punto di vista psicologico.
Costruire nuovi significati su di sè è però solo il…
“Marta da anni dedica la sua vita a rendere felici parenti e amici, fa per loro continui favori, cene, regali e non vuole nulla in cambio. Si sentirebbe a disagio a chiedere qualcosa per sè! C’è chi finisce per approfittarne. A volte Marta si stanca, si…
“Paolo fa una vita frenetica, corre per lavoro da una parte all’altra della città, si arrabbia quando si trova in coda e guarda ripetutamente l’orologio, per il nervoso mette in tensione i muscoli delle braccia e delle gambe senza rendersene conto. La…
Star male quando si è lasciati da una persona che si ama è normale e comprensibile, tuttavia, in alcuni casi, la tristezza per la perdita non svanisce ma anzi peggiora trasformandosi in depressione.
La persona lasciata si ripete “non potrò mai stare…
Con “assertività” in psicologia si intende la capacità di affermare se stessi mediando tra i propri bisogni e quelli altrui.
Nata come un insieme di tecniche di comunicazione, oggi può essere considerata una vera e propria filosofia di vita.
Uno stile…